Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives 196 Je suis attentif à ne pas m'enfermer dans une alternative : ami ou ennemi, confiance ou méfiance, coopération ou compétition. Si je négocie sans pouvoir de décision, je veille à ce que l'étendue de nos délégations soit claire dans mon esprit et dans l'esprit de mon ou mes interlocuteurs. Naturel Je suis naturel et confiant. J'agis de façon aussi naturelle que je le suis en moi-même. Wayne w. Dyer, The sky' s the limit, Editions de Mortagne, 1988. Négocier Je sais rompre quand il le faut. Mes négociations aboutissent à des accords explicites, clairs et concrets. Avant la négociation, je définis clairement mon ou mes objectifs pour savoir exactement ce que je veux et ne veux pas en dévier. Avant la négociation, je me définis clairement mon seuil de rupture (sans nécessairement en faire part à mon interlocuteur), pour pouvoir utiliser des stratégies de dissuasion sans me trouver brutalement condamné à la rupture. Je me situe dans une attitude de négociation en sachant que toute relation comporte une part de coopération et une part de compétition, qui sont variables avec le temps et les circonstances. J'énonce clairement les points d'accord au fur et à mesure qu'ils apparaissent. Je sais fractionner mes négociations, de sorte que la discussion sur une clause n'entraîne pas la remise en cause systématique de tous les points traités auparavant. Le fractionnement de mes négociations me permet de m'opposer à mon interlocuteur sur certains points.
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Obésité J'ai du respect pour mon corps, je me soucie de mon corps, j'ai besoin de mon corps pour vivre. Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973. J'atteins le poids idéal progressivement. Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985. Je conserve un poids idéal. Cela est facile parce que je fais de l'exercice et que je me nourris d'une manière saine et équilibrée. Shad Helmsletler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987. Je ne mange jamais entre les repas. Je mastique mes aliments très lentement. Je ne mange pas d'aliments contenant du blé. Je ne mange pas d'aliments contenant du sucre. Je ne mange plus debout. Je visualise ma nouvelle silhouette. Je mange de plus petites portions. Je n'ai plus besoin de compensation orale. Je m'aime et je veux être à mon mieux. Je persévère tant que je n'ai pas atteint mon but. Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Éditions Québec/Amérique, 1974. Perdre du poids grâce à l'auto-hypnose m'empêchera de développer les complications de santé associées à l'obésité, telles le durcissement des artères, les maladies coronariennes, le diabète, etc. Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974. Quoi que je mange, je conserve mon poids idéal.
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Paix Dieu, mon père. Je ramène toutes mes pensées vers toi. Mon corps, mon cœur, mon intelligence, mon âme, mon esprit, se reposent en toi. En Toi je trouve le repos, la lumière, la vie. Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959. J'inspire la paix de Dieu et j'expire la paix de Dieu pour tous. Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1978. Je suis complètement détendu physiquement et décontracté intellectuellement, je suis libre. Je crois à la sagesse de Dieu et je sens mon esprit empli de sa paix, je le sens jusqu'au plus profond de mon cœuret de tout mon être. Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988. Je suis en paix avec moi-même et avec les autres. R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983. La paix est en moi... La paix règne dans la maison. Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959. Les courants de paix de Dieu circulent librement dans tout mon être, et je suis immergé dans la paisible rivière de Dieu à présent. Je suis à présent détendue et à l'aise. Je suis en paix. La paix qui dépasse l'entendement remplit mon esprit. La paix est dans mon foyer ; dans mon cœuret dans toutes mes affaires. Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982. Maintenant la paix et la joie coulent librement à travers moi, et je suis en paix avec la vie. Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984. Vers vous, Seigneur, j'ai élevé mon âme.